Micro Roles: La Clave para Resignificar Espacios y Vínculos

¿Quién soy?

Parece una pregunta sencilla, pero alguna vez me la hicieron en un entrenamiento de coaching, y mi respuesta fue: “Soy una habitante de este mundo, un ser humano.” Nada más. Mientras tanto, otros decían: “Soy mamá, papá, contador, profesor.”

La devolución que recibí fue inesperada: “Hay que trabajar la pertenencia.” En su momento no comprendí del todo lo que significaba, pero esas palabras quedaron resonando en mí. Pasaron años, más de una década quizás, hasta que entendí lo que esa maestra quería mostrarme: la importancia de los roles y lo que ellos nos aportan.

Hoy, si alguien me hiciera la misma pregunta, respondería diferente: “Soy Vilma, mamá, profesional apasionada, vecina, amiga.” Porque me doy cuenta de que cada uno de esos roles me conecta con un espacio de pertenencia. ¿Te has detenido a pensar en los tuyos?

Nuestros roles son algo más que títulos o funciones. Son puentes hacia los espacios en los que vivimos, compartimos, y crecemos. Algunos son físicos: el hogar, el lugar de trabajo. Otros, simbólicos: el espacio de amistad, el espacio de conocimiento, o el espacio de intimidad.

Pero, ¿qué sucede cuando uno de esos roles entra en crisis? Tal vez has perdido un trabajo, te has distanciado de un amigo, o una relación importante ya no es como era. Y entonces todo el espacio vinculado a ese rol parece derrumbarse.

La clave está en algo que descubrí con los años: fragmentar los roles.

¿Qué Son los Micro Roles?

Cuando un rol se ve desafiado, solemos verlo como un todo inamovible: “Soy mamá, y ser mamá significa esto.” “Soy profesional, y no puedo serlo de otra manera.” Pero, ¿qué pasaría si observáramos ese rol con detenimiento y lo desarmáramos en pequeñas partes?

Al fragmentarlo, podemos identificar cuáles de esas partes funcionan y cuáles no. Podemos preguntarnos:

            •          ¿Qué elementos de este rol me están limitando?

            •          ¿Qué fragmento está generando ruido en mis relaciones o en mi espacio de pertenencia?

            •          ¿Qué puedo quitar o cambiar sin perder la esencia de ese rol?

Imagina a una mujer que, al convertirse en madre, ve cómo otros roles importantes en su vida se desdibujan: su faceta profesional, su espacio personal, su relación de pareja. Todo pasa a girar en torno al rol de mamá.

¿Te resulta familiar?

Después de un tiempo, esa mujer puede querer recuperar algo de lo que dejó atrás, pero los otros roles parecen haber desaparecido. Y aquí es donde entra la fragmentación: ¿qué pasaría si pudiera ver el rol de madre como un conjunto de pequeños componentes? Tal vez pueda rescatar su rol de mujer, de pareja, de profesional, sin que eso signifique abandonar su maternidad.

Porque sí, los roles pueden coexistir. Pero primero debemos observarlos, desarmarlos y decidir qué fragmentos queremos conservar, cuáles necesitan ser resignificados y cuáles ya no nos sirven.

Los roles están íntimamente ligados a nuestras relaciones: con nuestros hijos, padres, parejas, amigos, compañeros de trabajo. Y cuando algo no funciona en una relación, muchas veces el problema no está en la relación en sí, sino en el rol que hemos asumido dentro de ella.

¿Te has preguntado alguna vez qué fragmento de tu rol en una relación está haciendo ruido? A veces, basta con identificar esa pieza que no encaja, ponerla “en pausa”, y permitir que el resto del engranaje fluya.

Al hacerlo, no solo transformamos el rol, sino también el vínculo que se genera a través de él. Es como ajustar una máquina: quitar una pieza minúscula puede marcar toda la diferencia.

            1.         ¿Qué roles ocupan un lugar importante en tu vida?

            2.         ¿Alguno de ellos está en crisis o necesita ser resignificado?

            3.         Si desarmaras ese rol en fragmentos, ¿qué partes elegirías conservar y cuáles dejarías ir?

            4.         ¿Qué impacto tendría esto en tus relaciones y espacios de pertenencia?

Los micro roles no solo nos ayudan a redescubrirnos, sino que nos permiten encontrar nuevas formas de estar en el mundo, con más libertad y menos peso.

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